人手越来越少，工作越来越多，时间也越来越长。公司缩减规模，其不利的一面就是对员工的健康造成影响。下面将告诉你怎样认识工作压力是否影响了自己的身体健康：

　　是不是早上很难起床？

　　是否总是觉得很累？

　　是否健忘？

　　是否感到身体酸痛？

　　业余爱好是否越来越少？

　　是否总是感到愤怒？

　　我们都会偶尔遇到这样倒霉的一天，但是如果你对上述的三个或三个以上作了肯定回答，那么你就应该尽力减小工作压力。

　　记住，你是自己时间的拥有者。也许在工作时需要做些让步，但你有支配自己时间的最终决定权利。

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